GezondVGZ - Gezond hart

Test jezelf

Test jezelf online: Is mijn gewicht op een gezond niveau? Heb ik de juiste kennis van voeding? Ben ik stressbestendig. VGZ biedt makkelijke tools om dit te testen. Uiteraard kunt u ook een deskundige vragen stellen.



Gezond hart
De factoren die het risico op een hartziekte verhogen, en waar u zelf iets aan kunt doen zijn: te weinig bewegen, roken, hoog cholesterolgehalte en een hoge bloeddruk.

Waar Niet waar



Een bloeddruk groter of gelijk aan 140/95 mm Hg wordt beoordeeld als hoge bloeddruk.

Waar Niet waar



Om hoge bloeddruk te behandelen dient u uw gewicht in de gaten te houden, te bewegen, minder zout te eten, alcohol te matigen en - indien voorgeschreven door uw arts - medicijnen te gebruiken.

Waar Niet waar



Een cholesterolgehalte van 6,5 millimol/liter is wenselijk voor een volwassene.

Waar Niet waar



De effectiefste manier om een hoog cholesterolgehalte te verlagen is door het eten van voedsel met weinig vet.

Waar Niet waar



Ook iemand die een hartaanval gehad heeft kan voordeel hebben bij het verminderen van het cholesterolgehalte.

Waar Niet waar



Roken vergroot de kans op een hartziekte.

Waar Niet waar



Iemand die al een hartaanval gehad heeft, heeft geen baat bij stoppen met roken.

Waar Niet waar



Hart en vaatziekten zijn de meest voorkomende doodsoorzaak in Nederland.

Waar Niet waar

Gezond hart

Test jezelf

Medisch

Bewegen

Voeding

Werken

Reizen

Psyche

Zwanger

Baby en kind

Jongere

50 Plusser